а полезный завтрак это какой?

Answer 1

Это завтрак без колбас, копченостей и тд. Но скучный. У нас сегодня на завтрак был творог, оладьи с яблоками, сырокопченая колбаска. Не очень полезно, но вкусно

Answer 2

ТОП-5 самых полезных для здоровья завтраков!

1. Овсянка
2. Творог

Легкий, полезный, вкусный и сытный завтрак!

- Творог с фруктами.
Для приготовления вам понадобится: 200 грамм творога, 1 чайная ложка меда, 1 банан, орехи. Приготовление: Банан нарежте небольшими кусочками, смешайте с творогом, заправьте медом и орехами.
3. Омлет - Омлет с зеленью.

Для приготовления вам потребуется: 2 яйца, 50 грамм молока, любая зелень — укроп, петрушка, базилик, и. т. д, соль, перец. Приготовление: Яйца взбейте с молоком, добавьте рубленную зелень, соль, перец.
4. Бутерброд

Да, вы не ослышались, именно бутерброд, но не простой, а очень полезный!

- Рецепт 1
Для приготовления вам потребуется: Цельнозерновой хлеб, 100 грамм отварной куриной грудинки, листья салата, помидор. Приготовление: На кусочек хлеба кладите лист салата, сверху курицу и украсьте все это кружочко5. Салат
Для приготовления полезного салата вам нужнополностью забыть о таком вкусном и жирном майонезе, а вместо этого воспользоваться натуральным йогуртом. Он как нельзя лучше подходит для заправки утренних салатов.
м помидора. Вкусно и полезно! УДАЧИ !