Все о еде
Войти
Регистрация
Что нужно кушать на завтрак, обед и ужин при диете? Заране спасибо!
9 годов
назад
от
Олеся
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
Нужно есть 5 раз в день, по 250 калорий за 1 прием пищи.
Утром овсянка на воде без соли и сахара, со сливочным маслом натуральным, так как спред не усваивается организмом чай зеленый, на второй завтрак фрукт но не банан и не виноград .
В обед суп овощной на куриной грудке и салат овощной, на полдник творог обезжиренный со сметаной, на ужин овощи с рыбой отварные или запеченные, но можно и тушеные с минимальным количеством соли. Ну это примерное меню и не забывайте пить 2 литра питьевой воды в сутки, плюс физ упражнения и если вес встанет на месте устраивайте белковую диету -это отварное куриное филе без всего и вода .
9 годов
назад
от
Гузель Шарипова
▲
▼
0
голосов
Диеты- они разные. Лечебные, для снижения веса, для набоа веса. и у каждого свои требования, свой подход к организации питания. так что определитесь, какая у вас диета
9 годов
назад
от
orhideya666
Связанные вопросы
1
ответ
Черные точки на мякоти абрикоса. Что это таеое и можно ли его есть?
3 годов
назад
от
Татьяна Самойлова
2
ответов
с каким блюдом русской кухни можно сравнить энчиладу?
3 годов
назад
от
Елена
1
ответ
А вот как быть? Любить? Или быть с тем, кто тебе просто подходит, устраивает? Мне это устраивает напоминает со вкусом
8 месяцев
назад
от
Vladimir Mad