Что диетического можно сделать с сыром тофу?

Answer 1

Обратитесь к азиатской кухне. Жареный тофу с овощами, как минимум. Может быть как горячим, так и холодным салатом. Там и жарки, как таковой нет - прогревается все просто.

Answer 2

Можно мисо-суп, вкусно, но всё-таки мисо-паста жирноватая и солёная, поэтому получится не чень диетично. Можешь пджарить тофу на сковороде без масла в панировке из отрубей или сделать омлет из белков яиц и тофу. Ещё можешь сделать греческий салат, заменив жирную брынзу или фету тофу)