Все о еде
Войти
Регистрация
Вегетарианство это хорошо, и слезать с него не собираюсь ни за что, но как быть с низким уровнем гемоглобина (железа) ?
Часто голова кружится, правда не знаю, то ли от этого, то ли от гипотонии (низкое давление) , то ли от всего сразу.
Давно анализ крови не сдавал, хочу проверить на всякий случай, вдруг анемия.
9 годов
назад
от
Alla Panchenko
4 Ответы
▲
▼
0
голосов
мёд смешать с мытым и обсушенным изюмом и грецкими орехами - есть по большой ложке утром
шиповник заваривать
свёклу с орехами или чесноком
и гулять пешочком - для насыщения крови кислородом
9 годов
назад
от
Фомич Маковецкий
▲
▼
0
голосов
А чего хорошего в вегетарианстве, если природа создала нас всеядными, как свинью. медведя, крысу? Может, не стоит спорить с природой? Она мудре ваших пищевых убеждений. Ведь Вы не только не можете с таким питанием подерживать нормальный уровень гемоглобина, но и не получаете полноценный животный белок, который особенно необходим в детстве и молодости.
9 годов
назад
от
Катя Бутурлина
▲
▼
0
голосов
Лучше ко врачу, а вобще, железом богаты:
Чечевица, ячневая крупа, гречка, кедровые орехи, кизил, шпинат, кешью, горох, овсянка, пшеница, арахис, фисташки, кукуруза.
9 годов
назад
от
liudocka
▲
▼
0
голосов
Ну и дальше не слезайте - это ведь Ваш выбор. Только вот выбор-то. Лично я была молода - мясо ела аж гай шумел. А как старше стала - так мясо мне и не надо. Само все пришло. Когда время пришло и "фрукт созрел" Может, Вы тогось - не дозрели до вегетарианства? У меня ничего ни в каких ушах не шумит - пришло время - организм сказал "нет". будете дальше себя насиловать?
9 годов
назад
от
s_v v
Связанные вопросы
2
ответов
Можно ли в пост кушать орехи в сахаре?
8 годов
назад
от
Nikita Dmitriev
3
ответов
А можно ли законсервировать на зиму гречку с мясом ? Типа быстрой еды сыну студенту ?
10 годов
назад
от
Покемошка
2
ответов
Какие полезные и вкусные супы вы особо любите готовить?
6 годов
назад
от
Юра Дробиков