что можно съесть на завтрак подростку чтобы набрать мышечную массу

9 годов назад от _Amaya_

2 Ответы

0 голосов
Едой мышечную массу не набрать. Только нагрузками с правильным, высокобелковым питанием. Но если тестостерона в крови мало (что характерно для подростков) , то масса будет расти медленно.
9 годов назад от ксения варавенко
0 голосов
Мышечную массу? Телок на забой, что ли? Рельефные мышцы - только спорт. Спорт и белковое питание. Физические нагрузки каждый день, по нескольку раз. Год и боле. Остальное ерунда и вред здоровью, особенно с возрастом, потом жалеть будешь.
9 годов назад от Максим Коган

Связанные вопросы