какие витамины в каше? какие витамины в каше?

Answer 1

В манной каше много что содержиться, но она самая бесполезная из каш, т. к в ней 70 % крахмала. Меня мама ей в детсве не кормила, т. к пользы никакой и только толщина, и ещё запоры.
Не смотря на список витаминов и минералов, она всё равно не дотягивает до многих каш:
В манной каше присутствует витамин фолиевая кислота (В9) , тиамин (В1) , рибофлавин (В2) , Р, Е. Минералы: фосфор, железо, натрий, магний калий, кальций.