Какие овощи, фрукты=особенно -полезно кушать зимой ?

Answer 1

сезонные овощи, которые в это время и растут. Из овощей картошка, капуста, свекла, морковь. Огурцы и помидоры зимой выращены только на химии, у них нет витаминов.

Фрукты тоже сезонные: мандарины, апельсины, киви. Яблоки все обмазаны химией для хранения.

Answer 2

Все то, что выращено и сохраняется: свекла, морковь, лук, чеснок. капуста. репа, брюква, редька, картошка. Маринованные и соленые овощи. Из фруктов сейчас натуральные только яблоки, да и то - только местные. у нас дома яблоки в подвале чуть не до нового урожая в ящиках проживали и не портились, только перебирать надо вовремя. Так же хорошо хранится и цветная капуста, сельдерей корневой и черешковый, виноград некоторых сортов. например. Молдова. Из привозного - цитрусовые рулят - это их время и их сезон. Остальное не беру - клубника та же - если и появится нормальная - то только в марте из Израиля и прочих тунисов. Ананасы, бананы, киви и прочие авокадо - давно научились их сохранять по технологии яблок - воском заливают. Поэтому это добро изредка использую.