Как вкусно и с минимальным количеством жира приготовить куриную грудку с варёным рисом?

Подскажите рецепты, конкретные техники, идеи, по приготовлению диетического блюда: курица с рисом. Необходимо, чтобы блюдо получилось вкусное и с минимальным содержанием жира.
9 годов назад от Николай

1 ответ

0 голосов
Замаринуйте е в соевом соусе или в пряностях, потом обжарьте на антипригарной сковороде без масла. Рис сварите. Можете еще потушить овощи и смешать их с рисом.
9 годов назад от Танюша Волынкина

Связанные вопросы

1 ответ
Что можно приготовить из творога, кроме запеканки и сырников ?
5 годов назад от ПоХ На ВсЁ
4 ответов
Два блюда из одной курицы (бройлерной) , что сделать?
9 годов назад от Юлиан@ Файзиев@
1 ответ
А 10 чайных ложек это сколько грам ?
1 год назад от Юля Васютинская