Какие продукты питания слабят? Частые запоры. Помогите пожалуйста т. т

Answer 1

Нужно искать причину такого состояния. Она может НЕ зависеть от продуктов - а следовательно, ничего из того, что вы съедите в надежде на эффект послабления, вам не поможет.
также существует много мифов и ошибок.
например, кефир: слабящий эффект только у свежего, а постоявший кефир может крепить.
или рис: многие ошибочно считают его продуктом для "закрепления", но это миф (спросите у китайцев)
теми же отрубями можно нанести себе непоправимый вред, если не знать особенностей своего ЖКТ.
Убедила посоветоваться с врачом?

Answer 2

1. Слива
2. 1/3 стакана растительное масло с водой натощак
3. дуфалак слабит
4. магнезия, сорбит, ксилит и др. желчегонные слабят5. спортом заниматься (много двигаться)

нет маргарин не слабит, он вредный