А вы контролируете "полезность" содержимого холодильника или лишь бы было вкусно, а ингредиенты неважны?

Question

у меня дома, например, сведено до абсолютного минимума потребление майонеза (кетчупа и других соусов из магазина) , сливочного и подсолнечного масел, покупной выпечки в упаковках (круассаны, рулеты и тд) , переслащенных газировок и, в общем, полуфабрикатов

Answer 1

Полуфабрикаты не покупаю, сама заготавливаю. Майонез употребляем очень редко, иногда все же хочется салат приготовить какой-нибудь. Масло есть и сливочное и подсолнечное, совсем без масла совсем тоже невозможно. Просто надо употреблять его в разумных количествах. Мне можно в день 30 г, например. Выпечку вобще не покупаю и сама не пеку. У нас все склонны к полноте. Сосиски и колбасы покупаю редко, кетчупы вобще не покупаю, сама делаю из своих овощей. Соки сама делаю, есть сад - огород.

Answer 2

А как Вы готовите без масла вобще? Ну, выпечку я не покупаю, нам нельзя. Майонез два - три раза в год с буйабесом (в соус) или оливье, но он есть. Сосиски/бекон есть всегда замороженные.

Answer 3

Газировок и Дошираков у меня нет (если кто захочет, то раз в . цать лет купит) . Стараюсь соки не покупать (их сын пил) . Выпечка почти исключительно домашня. Хлеб у нас тоже свой. Сосиски и колбасы практически не покупаем.

Answer 4

Контролирую его обще содержание.
Насчёт кетчупов и майонезов, то всего один сорт, а не по 4-5.
Другие соусы не покупаю, только томатную пасту. Кто сколько хочет, столько себе в тарелку и кладет. для салатов натуральное подсолнечное масло использую.
Жарю на рафинированном или сливочном.
На пример яичницу снова на сливочном стала жарить, вкус несравненно лучше стал.
В пачках давно не покупаю выпечку.
Если и куплю то либо непосредственно, от местного хлебозавода, или на вес печенье.
Торт, пирожные если и покупаю то только из местной кондитерской.
Из полуфабрикатов только пельмени и основу для пиццы покупаю.
Газировки практически не покупаю, дочь что-то себе лично берет.

Answer 5

. Нет не контролируем. ) . нам лишь бы вкусно было. ) . а ингредиенты важны конечно. но опять таки. такие. что бы в удовольствие. ) . мы ведем здоровый образ жизни. но он никак не хочет идти за нами. ) .