Подскажите пожалуйста Что нужно кушать в "Великий Пост"

Answer 1

любые крупы, сваренные на воде. С сахаром - или, например, с обжаренным луком и грибами.
овощи: вареные, жареные, печеные, в виде котлет ( с манкой) . Очень вкусно и сытно- жареная/тушеная капуста с овощами и грибами. Любые постные супы: щи, рассольник, борщ, грибной. Винегреты. Салаты. Соленые и квашеные овощи, грибы. Бобовые - в виде каш, супов, лобио.
Спагетти отварить с пачкой любой замороженной овощной смеси - или добавить томатный соус с травами и чесноком. Суп : вскипятить томатный сок, всыпать опять же пачку замороженной овощной смеси. Зелень, чеснок.
Десерт- варенье, орехи с медом, есть рецепты постной выпечки. Фрукты.
Множество рецептов азиатской кухни- фунчоза с овощами, например. Роллы.
Вареники с картошкой, капустой. кутабы или осетинские пироги. Постные голубцы с гречкой и грибами. В общем, миллионы блюд- обращайтесь . )

Answer 2

Легче написать что нельзя есть. А нельзя есть мясные блюда, рыбные, молочные, яичные, сливочное масло. Можно есть только постные блюда приготовленные без этих ингридиентов. Варите супы, каши, блюда из овощей, ешьте фрукты, орехи, сухофрукты. Да же растительное масло употреблять нельзя, если вы действительно хотите поститься. А так это уже не пост, а просто диета.