Все о еде
Войти
Регистрация
Тема про зеленый чай. Чем помогает зеленый чай при похудении? Сколько раз в день его нужно пить?
8 годов
назад
от
максим тихов
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Зеленый чай способствует похудению не только за счет того, что увеличивает скорость метаболизма. Известны также и другие полезны свойства этого напитка, например:
зеленый чай является мягким мочегонным средством, а, значит, способствует выведению лишней жидкости из организма. Несмотря на то, что обычно зеленый чай не пьют с добавлением молока, в целях похудения этот гастрономический этикет можно и нарушить: если в зеленый чай добавить немного обезжиренного (не боле 0, 5%) молока, то мочегонный эффект значительно усилится и жидкости будет выводится больше. Кроме того — это неплохая профилактика против отеков ног ;
полифенолы, которые содержатся в избытке в зеленом чае, способствуют усилению теплобмена в организме за счет переработки отложенных жиров. Исследования показали, что если выпивать 3-6 чашек зеленого чая в день, то объем сжигаемых жиров увеличится примерно на 45%;
одно из полезных свойств чая — способность снижать уровень сахара в крови, а значит — подавлять чувство голода, что весьма способствует похудению: достаточно за полчаса до еды выпивать чашку зеленого чая, чтобы во врем обеда наесться значительно меньшим объемом пищи, чем обычно.
8 годов
назад
от
Юлия
Связанные вопросы
1
ответ
как правильно пожарить картошку чтоб была мягкая и поджаристая?
9 годов
назад
от
Владимир
1
ответ
Как меня бесят люди, которые говорят ЛаттЕ вместо ЛАтте. А вас?
9 годов
назад
от
Людмила плюснина
1
ответ
Аэрогриль - крышка. Стоит ли овчинка выделки?
9 годов
назад
от
Татьяна Кононовна Попова