Вредно или полезно каждый день есть кукурузу?

Answer 1

Польза кукурузы огромна е стоит употреблять как можно чаще. Не ограничивайтесь только початками вареной кукурузы – зерна можно употреблять в запеченном и жареном виде, добавлять в салаты, супы, запеканки, рагу, каши. Маленькие початки едят в сыром виде (молочная кукуруза) и обжаривают на мангале.

Навредить кукуруза может только в том случае, если у вас есть какие-либо проблемы с желудком, кишечником или свертываемость крови повышена. И, несомненно, вред кукурузы не замедлит проявиться, если вы будете поглощать в больших количествах кукурузные хлопья, чипсы или попкорн, поскольку при производстве этих продуктов используется множество вредных добавок и искусственных заменителей. Полезные свойства кукурузы в таких продуктах полностью отсутствуют.

Answer 2

Кукурузу есть полезно, но не консервированную. Молдаване, едят кукурузу каждый день. Грузины любят мамалыгу, жители Африки, мексиканцы тоже.
Варите мамалыгу и ешьте её с творогом, сметаной, кефиром, сливочным маслом.