Вегетарианцы. что вы едите на завтрак обед и ужин? посоветуйте?

Answer 1

не вегетарианка, но держу периодически пост православный. На завтрак обычно ела кашу (без молока, можно соевое добавить, я обычно делала с фруктами или сухофруктами) . На обед можно постный суп сварить (овощи) , фруктовые, овощные салаты (винегрет, например, или просто тертая морковка или свекла с растительным маслом) . на ужин пюре катофельное или кашу, биточки овощные, запеканки овощные (можно использовать соевую сметану, молоко) можно пирожков напечь с постной начинкой и на простом дрожжевом тесте. На перекусы можно фрукты, орешки, сухарики) .