Вы знаете, что длительная варка убивает всё полезное?

а жарка провоцирует рак. я делаю птицу и рыбу только на пару в мультиварке. 30 минут и готово. гречка быстро варится, а овсяные хлопья просто запариваю кипятком.
ещё делаю выпечку без масла на ржаной муке.
но процентов 70% рациона у меня фрукты и овощи, ем в свежем виде все овощи кроме кукурузы. включая брокколи, цветную капусту и шпинат.
8 годов назад от Анастасия Петухова

1 ответ

0 голосов
да, слышала. Всегда хотела перейти на здоровое питание, но чревоугодие побеждало. А теперь здоровье вынуждает переходить на здоровое питание. Благо муж тоже любит здоровую пищу.
8 годов назад от Феликс Айдаров

Связанные вопросы

1 ответ
Любите, часиков в 9 вечера, попить душевненько чайку-кофейку? с чем употребляете? ) я, например, кофе с сыром люблю.
8 годов назад от Коляновна
1 ответ
Какой тортик для вас лучше некуда? (Всех мамочек с Праздником) .
3 годов назад от веренея
3 ответов
Нужно потушить 3 кг мяса, с наименьшими трудозатратами.
4 годов назад от Лика Михей