какие продукты надо есть женщине за 50? что бы обмен веществ не нарушать.

12 годов назад от гарик кавали

2 Ответы

0 голосов
Еште то, что и раньше ели! И ведите такой же активный образ жизни! И нечего думать про года. 50- не возраст для женщины!
12 годов назад от Listopad *** IDDQD
0 голосов
добавте в рацион побольше творога или сыра, потребность в кальции возрастает. ограничте сладкое и мучное, а то можно поправится. А в остальном вроде все как обычно, побольше зелени, овощей и фруктов, а вот соль надо бы тоже ограничить. И следите за холестерином. IMHO,
12 годов назад от Наталья Логинова

Связанные вопросы

2 ответов
Чего сладенького приготовить на вечер? Шоколадная конфета не помогла)
4 годов назад от desolatemoll
3 ответов
Подскажите рецепт вкусной мясной и овощной запеканки.
11 годов назад от сергей мельников
1 ответ
Как приготовить колобок, хочется чего нибудь сказочного ?
9 годов назад от Лена Киян