А вы тоже как я едите по 6 раз в день? через каждые 3 часа

Answer 1

ну вы вобще человеческий желудок и организм плохо выносит многократное употребление пищи но ещё не нужно есть один раз в день максимум можно есть 4 раза в день

Answer 2

Идеально питаться один раз в сутки. В полдень.
Это связано с тем, что в полдень (12:00) , солнце находится в максимальном воздействии и помогает перерабатывать пищу, и она перерабатывается с минимальными затратами организма. Отклонение же по времени от полдня ведёт к перерасходу энергии и худшей переработке пищи. Скажем вечером и ночью пища практически не перерабатывается, результат со всеми вытекающими.
Нас приучают также к ложной иде, что питаться нужно как можно чаще. Как минимум три раза в день.
В Индии есть поговорка. "Здоровый человек ест один раз в день. Больной два раза в день. Сумасшедший три".
Интересно что я спонтанно раньше в точности выполнял эти правила. Так как постоянно ходил на рыбалку с ночёвкой и еду с собой никогда не брал (лишня проблема) . Вполне привык и в течении суток о еде не думал. Ел перед выходом из дома и когда возвращался. Примерно на полдень это и выпадало. Я что-то потерял?