Питание, во время болезни желудка

Question

Здравствуйте! Такая ситуация, у меня появились проблемы с желудком, и жкт, врач сказал кушайте кашки. Так вот, мне молочные продукты нельзя, кислотность повышается и начинает болеть, можно не угадать с продуктом. Что вы мне посоветуете кушать на работе? Я купила быстрорастворимые каши, очень вкусно НО они очень вредны, там крахмала много, и всякие добавки. Помогите мне пожалуйста боле мене подходящий вариант питания? может кто сталкивался с этим?

Answer 1

Овсянка и манка на воде, вместо сахара можно добавить мед или чуточку сгущенки. Или молоко на половину разводите водой (я покупала молоко жирностью 0. 5% и чуточку добавляла воды) Супчики можно варить также с добавлением овсянки (чтобы были слизистые и обволакивали желудок) . Бульончики на втором отваре или из куриной грудки с мелкой вермишелькой. Только кушать надо немного и тепленькое. Главное не передать. Кисели не кислые очень хорошо обволакивают желудок. Кушайте пока все отварное, паровое и главное не много.

Answer 2

Не все кашки вредны от обилия крахмала и обилия "всяких добавок". Простая элементарная гречка содержит очень мало крахмала, а готовить е очень просто на раз- два . Просто в термосе (миске, чашке) залить кипятком в сотношении 1/2 Через 20 минут гречка впитает всю воду и можно есть . Фрукты ешь, особенно бананы сытно и для желудка полезно. Яблоки само собой, овощи: свежие помидоры огурцы. Из мяса лучше отварная нежирная рыба : филе трески, навага, минтай. Вот как то так вкратце) ЗЫ . Ни молока ни тем боле "пшонки" употреблять с больным желудком нельзя ни в коем случае. Вместо молока -кефир ряженка . А пшено вобще самая тяжелая и жирная крупа

Answer 3

Каши можно варить на воде. Или на кокосовом молоке.
на работу с собой берите супы -пюре ( но это если есть где разогреть) . Или же можно взять ту же быстрозавариваемую лапшу, но без добавок е заварить. Киньте травки какие вам нравятся, кусочек сливочного (или растительного) масла . Делайте сырники в духовке и берите с собой, блинчики с творогом, паровые котлеты, рыбу припущенную