Все о еде
Войти
Регистрация
Скок раз в день есть надо? И шо? И во скоко обедать надо? И ужинать?
8 годов
назад
от
панда монах
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
4-5. завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. причём всё маленькими порциями. когда сидела на диете диетолог учила) но на деле рада если 3 раза в день поем)
8 годов
назад
от
Юрий Одич
▲
▼
0
голосов
В зависимости какие цели ты преследуешь. Если похудеть, то малыми порциями по 4-5 раз в день. Кушать через каждые 2-3 часа. Овощей можно есть сколько угодно, от них не потолстешь. В остальном главное разнобразие пищи и поменьше жирности в продуктах. Отказаться частично от подсолнечного масла, поменьше жарить, побольше варить.
Если хочется сладкого, то его можно есть только до обеда, например на завтрак.
Я, например, делаю один день в неделю, когда ем, что хочу, а в остальные дни питаюсь правильно - вот такой рецепт.
8 годов
назад
от
Анастасия Бережная
Связанные вопросы
2
ответов
Как сделать рыбный суп, ребята?
2 годов
назад
от
Вадим Агкацев
1
ответ
тОчень хотелось бы узнать рецепт настоящего супа-гуляша с мясом колбасой по-венгерски или по-егерски.
10 годов
назад
от
BrUnEtO4Ka
1
ответ
Нужно ли учить наизусть порядок ингредиентов на работе в макдоналдс или можно по книге делать бургеры?
3 годов
назад
от
Kseniya Novozhilova