Как заставить сына каждый день в 11-30 съедать 400 грамм спаржи?

Answer 1

А вы сами е едите вот так вот?
Надо не от БАЛДЫ зниматься правильным питанием, а с основательным подходом.
Вы в курсе, что овощи нужно кушать в сочетании с белками, чтобы витамины полноценно усвивались? И 400 грамм спаржи лучше заменить на разнобразный салат из овощей, приправленный сметаной, маслом, солью. Так получится и вкусно, и полезно. Я в такой салат люблю добавлять кусочки чего-нибудь мясного (вареная грудка, например) . В соленом сметанном соку эти кусочки просто восхитительны.
 
И еще кое что. Организм человека сам знает, что ему надо кушать. Иногда ему хочется апельсинов, иногда яиц. Если организм вашего ребенка не отравлен неправильными привычками питания: жаренная картошка, макароны, шоколадки, майонез, - то он сам подскажет ребенку, что ТОМУ надо запихнуть в рот и КОГДА. НЕ СТОИТ ЗАСТАВЛЯТЬ. Наш тренер по питанию, наоборот, советовал в обед ставить перед ребенком как можно больше разнобразных (и полезных, естесственно) блюд, чтобы тот интуитивно выбрал, что ему нужно в данный момент.
А если ваш ребенок подвержен неправильному питанию, то 400 грамм спаржи НЕ спасут его.
Это все равно, что есть от пуза и делать 10 приседаний в день в надежде сохранить вес.
ВЕЗДЕ НУЖЕН КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД.

Answer 2

вобще то такие овощи надо есть в сезон , сезон спаржи -весна лето,
 
конечно спаржа полезна, но зачем же есть е одну тем боле ребенку ?
ребенка надо кормить по возможности боле разнобразно, а не одним и тем же продуктом каждый день. 400 грамм спаржи в день каждый день даже не каждый взрослый сможет сьесть при всей любви к продукту.

Answer 3

На примере мамочки. Сначала недельку другую кушаете Вы, а затем глядя на Вас и он начнет.