Какой чай полезней зеленый или черный?

Answer 1

Обеими злоупотреблять нельзя. А при некоторых болезнях какой-то из них может быть и противопоказан.
Я же в основном пью не крепкий чёрный, 2-3 раза в день - последне время стараюсь пить реже и заменяю чай компотами. А зелёный могу выпить 1-2 раза в месяц когда хочу обрести душевное равновесие или просто успокоиться и уснуть.