8 чашек кофе это нормально?

Answer 1

если на каждую пошло по 2 чайных ложки молотого сырья и всё это в течении суток - то для человека до 90кг это много, а от 90 кг и боле здорового человека - допустимое кратковременное превышение дозы. Один такой день не навредит.

Answer 2

Безопасная доза кофе зависит не от количества выпитых чашек, а от содержащегося в напитке кофеина. Ведь один человек привык пить крепкий эспрессо, а второй предпочитает разбавленный водой американо. Специалисты рассчитывают безопасную дозу: за один прием в организм здорового взрослого человека не должно поступать свыше 100-200 миллиграммов чистого кофеина (что равно 3 чайным ложкам натурального молотого кофе или 2 чайным ложкам растворимого) . В сутки рекомендуется выпивать не боле 2-3 таких порций кофе, тогда напиток окажет мягкое тонизирующе действие, не причиня вреда здоровью.