Чем питаться на завтрак в 7 утра, чтобы до 12 не испытывать чувство голода?

1 ответ

0 голосов

Каши. Какие вам нравятся. И бутер. Меня так кормили в детстве, так люблю сама делать: два яйца всмятку и кусочки булочки белой покрошить, перемешать. Эстеты французы едят яйца всмятку с булкой красиво, режут е палочками и в яйцо опускают. Проверено жизнью. Если выпьете кофе или чай, учитывайте, что они мочегонные. Какао, шоколад. А вот в выходные позвольте себе праздник. На выбор.