Как нагнать аппетит?

Answer 1

Сладкого поесть. Через минут 15 захочется есть.
Хоть существует мнение, что "сладкое перед едой снижает аппетит", верно как раз обратное - сахар повышает аппетит.

Сахар легко всасывается в кровь, это вызывает повышение в крови инсулина, инсулина выделяется больше (с запасом) , чем требуется,
поэтому сахар крови падает ниже нормы а это ощущается, как голод.