Нормальный рацион питания как считаете? Вес прибавится?

Answer 1

Если честно, то смущают меня эти цифры. Вы же продукты есть будете, а не цифры и проценты. Как чего-то поделать на -307 ккал? Поднимаюсь я пешком, например, по лестнице, трачу ккал. Живу на 14, а лимит закончился на 10. Дальше что - на лифте?

Answer 2

слух поц. нихрена ты этими ответами не добьешься. я ем раз в день. могу на 10 кг похудеть и тут же обратно набираю. с тем же рационом
иди к диетологу.