В каких продуктах содержится женские гормоны ?

Answer 1

Фасоль. Лобио- Для повышения уровня эстрогенов используют фитоэстрогены, которые содержатся во многих растениях и по действию похожи на женские половые гормоны. Очень много фитоэстрогенов содержит соя и другие бобовые культуры (фасоль, бобы, горох) . Похожими свойствами обладают фитоэстрогены пшеницы, семян льна и подсолнуха, капусты, орехов. Также фитоэстрогены растений могут переходить и в молоко, потому молочные продукты тоже способствуют повышению уровня эстрогенов у женщин. Большое количество фитоэстрогенов содержит пиво, потому даже у мужчин, которые употребляют много пива, появляются внешние нарушения, которые связаны с избытком эстрогена. Но пиво – продукт, содержащий алкоголь и его черезмерное употребление может оказаться не так полезным, как вредным здоровью женщины.