чем полезно ужинать?

7 годов назад от илья дворниковв

1 ответ

0 голосов
Белком: творог, яйца, омлеты, мясные и рыбные запенки, рыбка (не жареная) , филе курицы (не жареная) , сырники
Также овощи - запеченные, тушеные, вареные. Салаты, рагу.

На ужин диетологи не рекомендуют есть каши и макароны, они годяться только на завтрак и на обед, т. к дают много энергии
7 годов назад от Dima Tatuin

Связанные вопросы

1 ответ
Кто даст хороший рецепт приготовления баклажанной икры?
6 годов назад от turivnenko
1 ответ
Подскажите продукты с которыми за месяц килограмм 5-7 можно набрать.
12 годов назад от Jessica *
1 ответ
чем покрасить мастику в розовый цвет
8 годов назад от Voulez Vous Coucher Avec Moi