Завтраки. Посоветуйте какие нибудь рецепты завтраков при похудении. За ране спасибо)

Answer 1

Я тебе почасовую могу дать, а там гляди, может и понравится: 7 часов утра- зеленый чай без сахара. 9 часов- варёное яйцо. 11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма. 13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина) . 15 часов- 1 стакан томатного сока . 17 часов- яйцо. 19 часов- яблоко. 21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир) * Особенности: - По возможности есть всё без соли - Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи! - Кушать СТРОГО по часам! - Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.