Все о еде
Войти
Регистрация
Нужен ли организму сахар? , хочу отказаться от этого яда
7 годов
назад
от
Любовь ***
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Головной мозг потребляет глюкозы в несколько раз больше, чем другие органы. Обычно возникновение головной боли связано с нарушениями кровоснабжения и питания мозга.
Вот почему стакан крепкого сладкого чая нередко хорошо помогает при головной боли. Кофеин, содержащийся в чае, расширяет сосуды мозга и улучшает кровобращение.
Основное влияние сахара на организм — снабжение мозга энергетическим материалом.
Углеводы в организме человека бывают трех типов: сахара, крахмал и клетчатка. Клетчатка регулирует работу кишечника и процесс пищеварения. Основная функция крахмала в организме – обеспечение энергией. Эту же роль выполняет и сахар.
Суточная потребность организма в углеводах в четыре раза больше, чем в белках и жирах. При физическом труде и у спортсменов она значительно выше. Углеводы имеют энергетическую ценность, за счет них можно регулировать калорийность дневного рациона.
Средня норма потребления углеводов — 450-500 г в сутки.
7 годов
назад
от
Альфия Милюкова
Связанные вопросы
1
ответ
а вы пили синий чай? какой у него вкус
7 годов
назад
от
Вадим
2
ответов
Хочу в первые в жизни испечь кулич на Пасху. Какой рецепт самый простой и вкусный?
5 годов
назад
от
Солнце
3
ответов
Когда я пеку. пироги. пиццу. а потом ем и наблюдаю как едят другие. я мучаюсь мыслями. что наношу вред.
10 годов
назад
от
Оксана Тюрина