Овсяные хлопья или овсяная крупа? Что лучше?

Question

Долгое время я ел с на завтрак овсяные хлопья (не каши-минутки) , но недавно прочитал, что овсянка (крупа) , гораздо лучше, но её готовят около часа, так что же всё-таки выбрать?

Answer 1

Зерна боле насыщенные, богаты микроэлементами и полезне для фигуры.
Я варю овсянку с вечера, чтобы не морочиться утром. Потом просто разогреваю в микроволновке, разницы не чувствую: свежая или разогретая.