стоит ли отказаться от сладких напитков, печенья, шеколад?

1 ответ

0 голосов

От сладких напитков - однозначно: лишний сахар, много сахара.
Печенье - можно, оно же не сладкое. Только застревает в зубах, лучше после него хотя бы прополоскать рот)
Шоколад - если влияет на кожу или вес, то стоит отказаться. Если не влияет - то можно, но не килограммами) . Вобще это источник эндорфинов, улучшает настроение. Лучше горький, а не молочный.