можно ли набрать вес от каши 5 злаков?

Question

если употреблять каждый день кашу 5 злаков по 5 раз в день через каждые 2 часа, возможно ли набрать вес? вобще пишут подобные блюда быстрого приготовления только для похудения. Кто может дать совет? в интернете одно то же.

Answer 1

Смотря сколько каши съедите за день и сколько энергии потратите. если лежать на диване целый день, то и от любой пищи (боле 1500 ккал) можно поправиться. Калорийность любой каши не маленькая + молоко, в результате многовато получается. Совсем несбалансированный рацион, много углеводов, пусть и длинных (т. е. набирать вес будете медленно) , но верно)