Подскажите блюда с высоким содержанием углеводов. Может что нибудь необычное) Спасибо

Answer 1

Углеводы делятся на медленные, средние и быстрые.
Медленные: каши, некоторые овощи.
Средние: овощи, фрукты, хлеб
Быстрые: сахар и все-все сладости (шоколад, зефир, конфеты, печенье) , мед, варенье.

Answer 2

Простые углеводы содержатся в молоке, фруктах и сахаре. Сложные углеводы и крахмал присутствуют в зернах и злаках, таких как рис, ячмень, овес, гречиха, просо и рожь, а также в некоторых корнеплодах — картофель и пастернак.