Все о еде
Войти
Регистрация
Как правильно питаться? Можно пример рациона или какие во всем этом фишки?
7 годов
назад
от
ruslan ivanov
1 ответ
▲
▼
0
голосов
Утром углеводы (каши - гречневая, овсяная, можно с сухофруктами и нежирным молоком, чай зеленый) . В обед суп, овощи, куриная грудка или рыба, на ужин белок (творог или обезжиренный йогурт) . Это пример. Перекус - зеленое яблоко. Есть каждые 2, 5-3 ч по 200 г. Пить перед каждым приемом пищи по стакану горячей воды (за 10-15 минут до еды) . Хлеб, сладкое, жареное, жирное, острое, копченое и соленое из меню исключить.
7 годов
назад
от
Андрей Бирюк
Связанные вопросы
2
ответов
Из какого винограда сделано вино?
10 месяцев
назад
от
Ди Вини
1
ответ
Если бы McDonalds придумали в России, как бы он выглядел?
1 год
назад
от
АнГеЛ в КаВыЧкАх=^^
2
ответов
Приветствую, завсегдатаи) На какие изыски в выхи время с удовольствием потратили? Что вкусного на столах появлялось?
9 годов
назад
от
AMIRA AMIROVA