Можно ли похудеть, чередуя гречку и пшеничную каши?

Question

Можно ли похудеть, если рацион будет примерно таким:
Завтрак - пшеничная или пшенная каша на воде (вязкая) без масла
Обед - вареная гречка без масла и соли
Ужин: айран или тан

Answer 1

В гробу все худеют (усыхают) . Где жиры, витамины необходимые организму? Айран и тан их не содержат. В пшенице минимальное содержание белка. В общем - похудеть можно на такой диете. Похудеть и лежать.

Answer 2

А похудешь ли? В кашах одни углеводы, без белка первым делом потеряешь мышечную массу, а потом только жир. Но чтобы расходовать жир, как раз-таки и нужны мышцы.