Все о еде
Войти
Регистрация
Сколько кружек кофе можно выпить за день?
Мне 14 лет, недавно начал попивать кофе. Я кладу половину ложки растворимого, а затем разбавляю молоком. Сегодня выпил две кружки, но хочу еще одну на последок.
Так вот, можно мне, четырнадцатилетнему парню, пить по 3 кружки в день?
Заране спасибо.
7 годов
назад
от
Геннадий Гирш
2 Ответы
▲
▼
0
голосов
Безопасная для взрослого человека 100 мг кофеина в сутки. Вот и пересчитывайте для количества кофеина в своём кофе и в кружках своего объёма. Может у Вас вобще без кофеина кофе или, наоборот, очень большое содержание. А кружки могут быть и 500 мл и 30 мл.
7 годов
назад
от
Ведунья
▲
▼
0
голосов
Перед тренировкой принимаю 2 капсулы кофеина по 200 мг. и того 400 мг. Это примерно как 2 столовые ложки кофе с горкой заварить. Мне кофеин необходим как энергетик. кофеин вымывает кальций из костей. а у тебя организм растёт. Нехватка кальция сделает тебя чахлым. Пей только с молоком и принимай кальций в таблетках или съедай половину скорлупы яйца. такой кальций хорошо усваивается и ты ещё подрастёшь.
7 годов
назад
от
FredaPn
Связанные вопросы
1
ответ
Сушеные яблоки, где можно использовать ( кроме компота) ?
12 годов
назад
от
Наталья Геранина
1
ответ
а что вы любите готовить?
10 годов
назад
от
сергей левкин
1
ответ
В покупном печенье попалась кисло-горькая крупинка, что это?
2 годов
назад
от
Vasilisa PrekrasnaЯ