можно ли есть хлеб на сушке

7 годов назад от Sergey Kupriyanov

1 ответ

0 голосов
. разделять еду на порции, например: во время ужина не есть всю тарелку макарон за 1 раз, а разделить на 2-3 маленьких порций
2. Не есть жареного и не употреблять масла и мучное
Начни качать пресс и бегать 3 км в день!
вот самая норм сушка, больше ничего не надо, это дибилизм
7 годов назад от Anastasie

Связанные вопросы