Оцените меню на день что добавить или убрать?

Question

8:00 - 2 варёных яйца (завтрак)
10:30 - 1 Батат с оливковым маслом, 1 помидор (2 завтрак)
13:30 - зелёная гречка сваренная вместе с луком и морковью (обед)
16:30 1 большая свекла натертая на тёрке с чесноком. Заправить оливковым маслом. (Ланч)
19:30 спагетти с жареной свининой и салат ( ужин)
23:00- 1 банан

Answer 1

не правильное питание совсем. типа до вечера я на диете, а на ночь макароны со свининой. ну прям как я раньше ) если уж макарошек хочется то ешьте макароны со свининой до 12 ч. дня. тогда всё быстре усваивается организмом и сжигается за день. до 12 хоть торт целый слопать можно и не будет такого ущерба для фигуры. вечером мясо или рыбу с овощным гарниром.
ну а если не на диете то вобще ешьте что угодно) человек когда голодный - злой) я на ужин вобще пюре с котлетами налопалась) зато довольная)

Answer 2

Де*ьмо какое то, я бы ничего из перечисленного есть не стал бы!
Короче. Убрать это ВСЁ.
Добавить - мясо, картошку, суп/щи/борщ, салат из свежих помидоров с зеленью и майонезом, обязательно водку, ну и так попить кефир и боржоми