Если есть такую еду каждый день?

7 годов назад от Иванов Александр

1 ответ

0 голосов
Хлеб убрать совсем. Порцию рыбы/курицы уменьшить в 2 раза (1 кусок) . Кофе/час - 1 чашка. Но еду надо разнобразить, иначе надоест. Главное, порция должна быть не боле 200грамм
7 годов назад от likest20 likest20

Связанные вопросы