Диета при Сахарном диабете

Question

Подскажите кто, что готовит при сахарном диабете без всяких наворотов. Просто, вкусно и полезно.

Answer 1

На завтрак каша кроме рисовой и манной. Из расчета 2 стол. л. сухой крупы.
На перекус творог.
На обед суп, салат овощной
На ужин тушеные овощи по сезону (без картошки, кукурузы. ) + отварное мясо или рыба (или запеченные) . Голубцы, фаршированный перец.
Компот без сахара. Чай, кофе без сахара
Фрукты - яблоки, цитрусовые, киви. Ягоды садовые в сезон - не боле 1 стакана, лесные - сколько угодно.