На какой диете можно скинуть 10-15 кг?

10 месяцев назад от sad SA

3 Ответы


...


0 голосов
капуста утром капуста в обед и капуста на ужин, можно с сырой морковкой, и жрать е без каких либо ограничений, без хлеба, а еще пойтим на 2-3 месяца зубы делать, есть только одни йогурты
10 месяцев назад от Л Л
0 голосов
Есть только одна диета - тратить калорий больше, чем получать.
Посему - немного ограничивай себя в еде, понижай калорийность стандартных блюд, много "телодвижений" делай - как в спортзале, так и на работе и дома.
10 месяцев назад от Светлана Аринушкина
0 голосов
На здоровом питании. Исключить жирное, сладкое, жареное, мучное. Съедать калорий не больше чем тратишь. Выпивать воды около 2 л в день. За 3 мес. 20 кг ушло.
10 месяцев назад от Оля Ильина

Связанные вопросы

...