Чё можно заточить утром перед работой, чтоб тяжко не было и на целый день хватило?

Question

На жареном картофанчике прожил весь день, но по началу животу тяжко было. Посоветуйте с расчётом на то, что во время работы я брать перерыв на еду не собираюсь

Answer 1

По-правильному - овсянка, сэр! ) Ну или любая кашка. Сухофрукты. Омлет. Творог.
Без перерыва на работе, не отвлекаясь от компа или чего ещё, можно засунуть ложку-другую йогурта, пожевать бублик, банан, яблоко, шоколадку, бутер. всё лучше, чем голодать целый день, а потом вечером мести всё, что видит глаз. )

Answer 2

Утро надо начинать с каши. Если хотите плотно поесть, то добавьте к каше мясо отварное, рыбу, вареное яйцо. И сладкий чай с булочкой с маслом сливочным.