После приёма пищи, идёте на диван "жирок завязывать" или бодрствуете? Что полезне?

Answer 1

Тут. кому что надо . Кому завязать жирок. А кому завязать с сытными обедами и диваном.

Единственное, что верно для всех обедающих: ложиться горизонтально после плотной еды чревато проблемами с рефлюксом. Противная бяка) Поэтому, если уж самозабвенно вяжем жирочек на животике или попе, то хотя бы сидим после трапезы. И не кушаем плотно в последние 2 часа до ночного сна.