Полезно ли употреблять по утрам гречку в сыром виде ?

В гречке много витаминов и микроэлементов для организма человека. Очень полезно.
7 годов назад от Дмитрий Калинкин

1 ответ

0 голосов
Нет.
Её можно сделать вдвое полезне, если перед варкой крупу замочить в холодной воде (1:1) на 7 -8 часов (можно на ночь) . Затем не впитавшуюся воду слить, набухшую крупу залить кипятком, чтобы он едва покрывал гречку, и дать постоять 5 минут. Варить не надо! Витаминов в такой каше гораздо больше, а е гликемический индекс гораздо ниже.
7 годов назад от gemer guseynova

Связанные вопросы

1 ответ
Сколько запекать курицу? Вопрос: Сколько запекать курицу в фольге целиком, курица 3. 5 кг.
6 годов назад от София Иванова
1 ответ
Водка с грузинской кухней. Буду дарить грузину водку. С чем в грузинской кухне она хорошо пойдёт?
6 годов назад от рита пономарёва
1 ответ
Почему на банке с солеными стеблями чеснока пишут черемша? Это же разные вещи
6 годов назад от Just_a_man