Дамские диеты это польза или вред ?

Question

Читаю всякую чушь понимаю что есть это вечно НЕВОЗМОЖНО. Значит рано или поздно случится откат к лишним килограммам? Не лучше ли в таком случае просто себя ограничивать в еде и больше двигаться ?

Answer 1

Диеты только во вред, лишние кило и правда вернуться еще и с бонусом. Правильное питание и физкультура, это все что нужно для подержания красивой фигуры

Answer 2

Полностью согласна. Просто не надо обжираться и все будет нормально. Можно рехнуться если неделями впихивать в себя несоленую гречку и грызть морковку. Особенно кошмарны монодиеты. Типа три дня только рис или суп на воде из сельдерея.

Answer 3

Абсолютно согласна!
Генетику не обманешь, хоть обоср. ь. единственный способ больше двигаться, заниматься спортом, на ночь не жрать, а все эти диеты-полная муйня (