я на диете, купила морской коктейль, его пожарить или сварить?

Answer 1

положи как есть замороженый на сковороду или в сотейник
накрой крышкой
когда разморозится туши в собс. соку минут 4-5 не больше иначе резиновые будут морепродукты
добавь соль перец немного чеснока и белое сухое вино
можно еще имбирь и халапеньо но не переборщи
есть морепродукты без риса удовольствие сомнительное но если тебе рис можно-то положи рис на листья салата на рис-морепродукты и ешь помолясь. ) это вкусно.