Что поесть вечером перед сном полезного?

1 ответ

0 голосов

Кефир или яблоко .
Можно молока стакан попить, заодно уснешь получше может быть .
Либо небольшое количество салата, просто немного нарезаных огурчиков и помидорок .
Также из полезного можно поесть овсянки, но она больше подходит на завтрак .
Можно орешки чуток поесть .
Но лучше всего или яблоко или кефир .