Примерное меню на 200 р в день

Question

Живем вдвоем с отцом. Подскажите примерное меню на неделю. из расчета 200 р в день. Мне 17, папе 52.

Answer 1

Крупы ( гречка, рис) , макароны, овощи (кабачок, капуста 1, картофель 2 кг, морковь 1 кг и лук 1 кг) . + курица ( целиком выгодне) + томатная паста. Это база. Из этого вы можете приготовить. Супы: рисовый, гречневый, с лапшой, щи. Тушеная капуста с овощами, тушеная картошка с курицей, плов куриный, подлив+ крупа или макароны на гарнир. Из картофеля: пюре, жареная картошка, вареная. К этому всему: масло сливочное и растительное, соль, перец. Это я накидала идеи блюд из простых компонентов.