хочу сделать диетические оладьи. вот рецепт. Нормально?

Question

овсяные хлопья - 200 гр (желательного мелкого помола)
яйца — 1 целое + 1 белок
мед — 1 ст. л.
молоко — 250 гр.
Если я сделаю так, нормально? Или разрыхлитель нужен? Его просто нет.

Answer 1

Как-то ничем диетическим не пахнет. Реально лучше поищите рецепт оладьев из кабачков. А ещё проще - нарежьте их чуть потолще чем обычно и поджарьте в небольшом количестве малса, выложите на бумажну. салфетку если смущает излишне масло. (оно и в ваших будет) .

Кабачок - 24 ккал на 100 грамм
Овсяные хлопья - 366 ккал на 100 гр.

С вами тут диетологом скоро станешь. )

Answer 2

хотите овсянки сварите овсянки хотите чай с сахаром добавьте ложку меда. а то что предлагаете вы это не рецепт а набор продуктов. не изобретайте велосипед готовьте под себя то что уже давно многими опробовано.