Здравствуйте . Скажите, полезна ли геркулесовая каша на молоке?

Question

На завтрак варю 5 минут. но хочется знать, так же ли она полезна как и овсянка? Есть возможность поправиться от такой каши? Заране благодарю!

Answer 1

Геркулес, это плющеное овсяное зерно, так что все микроэлементы и витамины одни и те же. Что касается набора веса, то каша конечно калорийная, просто не надо есть ведрами и с большим количеством сахара, тогда проблем с весом не будет.

Answer 2

Такую кашу обычно едят на завтрак именно из-за её калорийности чтобы запастись силами на целый день. Всё, что человек съедает утром гарантированно сжигается в течении дня, поэтому вопрос "не поправлюсь ли? " в данном случае не актуален.